女性的美与肌肤有着密不可分的关系。想要成为真正的肌肤美人，你不仅要关注皮肤表面，还要兼顾皮肤深层。皮肤既是我们用以散发魅力的外衣，又是用以维持健康的内衣。书中不仅介绍了谷物洁面，还介绍了各种皮肤问题和与之相应的面膜处方，兼顾表层皮肤与深层肌肤的特殊护理方法。只要你在书中选择适合自身皮肤的护理方案，并努力坚持下去，那么肯定能塑造并维持透白亮丽的美肤。

金昭亨，韩国公认的减肥、皮肤美容领域的权威专家，他成功地将韩医知识与实践结合在一起。金昭亨现任首尔Amicare金昭亨韩医院（www.n-clinic.com）院长一职，从事有关皮肤美容的医疗工作。在医院里，她的工作不单单局限在治疗皮肤患者方面，她更加热衷于传播实践韩医学，以帮助所有女性能够自行管理好自己的皮肤。这也是这本书能够面世的缘由。

第一章　只有体内均衡，才可成为肌肤美人
　现在你的身体内部均衡吗
　　体内的寒气和热气意味着什么
　　热图像能说明什么问题
　为何体内的均衡会遭到破坏
　　打破冷热均衡的因素
　　寒气过盛引发的症状
　　热气过盛引发的症状
　皮肤也有体质之分
　　身体太过冰凉会损坏皮肤
　　你的皮肤属于何种体质
　　如果身体冰凉却感到燥热该怎么办
　一个月内让你轻松成为肌肤美人
　　根据皮肤体质，管理皮肤表面和皮肤内部
　　打造韩式皮肤的简单方法
第二章　使皮肤日新月异的韩方秘诀
　一年四季都苍白而干燥　寒性体质皮肤
　　促进血液循环，经常去除角质
　　每日10分钟护肤
　　　清洁皮肤的谷物洁面
　　　维持皮肤健康的韩方洗面
　　　防止皱纹、提高皮肤弹性的3分钟面部瑜伽
　　　使皮肤变得干净透亮的穴位指压
　　每周护肤计划
　　　适合寒性体质的美容计划
　　　星期一　竹盐深层洁面
　　　星期二　天然保湿蜂蜜面膜
　　　星期三　生姜足浴
　　　星期四　足底按摩
　　　星期五　蛋黄面膜
　　Special Tip　寒性体质
　　　四季护肤计划
　　　一个月护肤计划表
　经常长粉刺且油光满面　热性体质皮肤
　　相较于补充营养，清洁皮肤更加重要
　　每日10分钟护肤
　　　清洁皮肤的谷物洁面
　　　维持皮肤健康的韩方洗面
　　　预防皱纹、提高皮肤弹性的3分钟面部瑜伽
　　　使皮肤变得干净透亮的穴位指压
　　每周护肤计划
　　　适合热性体质的美容计划
　　　星期一　红糖洁面
　　　星期二　栗子皮面膜
　　　星期三　腹部按摩
　　　星期四　清洗头皮
　　　星期五　芦荟面膜
　　Special Tip　热性体质
　　　四季护肤计划
　　　一个月护肤计划表
　皮肤变得敏感且问题多多　寒热体质的皮肤
　　去除皮脂和补充水分
　　每日10分钟护肤
　　　清洁皮肤的谷物洁面
　　　维持皮肤健康的韩方洗面
　　　预防皱纹、提高皮肤弹性的3分钟面部瑜伽
　　　使皮肤变得干净透亮的穴位指压
　　每周护肤计划
　　　适合寒热体质的美容计划
　　　星期一　蛋清深层洁面
　　　星期二　海草面膜
　　　星期三　益母草半身浴
　　　星期四　挤出白头粉刺
　　　星期五　全身淋浴和按摩
　　Special Tip　寒热体质
　　　四季护肤计划
　　　一个月护肤计划表
第三章　专为各种皮肤问题准备的韩方面膜
第四章　造就美丽的皮肤——美满的生活
附录　对症下药——针对不同皮肤问题的30种面膜配方